Cuando nos hacemos esta pregunta puede que la respuesta más común sea “tener hijos”. Pero puede también que tengamos la sensación de que es algo más complejo.

“Tengo miedo” es una frase típica entre los niños y representa una emoción básica de la cual no los podemos proteger sino más bien ayudar a transitar. En función de la edad, los miedos son diferentes y puede ser útil saber cómo acompañarlos.

No decimos nada nuevo si afirmamos que las redes sociales son algo importante e indispensable en la vida de la mayoría de los adolescentes. No se imaginan sin ellas y son la a manera que tienen de conectarse con sus amigos.

En la sociedad actual hay una tendencia a reprimir las emociones, a no escucharlas y a no compartirlas con los otros. Muchas veces es por el “¿que pensaran de mi si tengo esta emoción?, ¿soy débil?, ¿soy incapaz?, ¿soy un exagerado?

Muchas veces se acude a terapia para acallar una expresión corporal molesta. Por ejemplo; ansiedad que deriva en fobias, consumo dañino de sustancias, una alimentación desajustada, insomnio, abatimiento y un largo etc.

La jubilación o finalización del periodo laboral es un acontecimiento importante en la vida de las personas que se ha de tener en cuenta ya que puede tener efectos psicológicos importantes, depresión, ansiedad, trastornos psicosomáticos o procesos de desvinculación social entre otros.

El duelo es una experiencia emocional compleja y natural que surge como respuesta a la pérdida significativa de una persona o una situación vital. Este proceso conlleva una serie de reacciones físicas, emocionales y cognitivas.

La procrastinación se define como la tendencia a aplazar una obligación o una labor. Y en la mayoría de adolescentes es una de las estrategias más utilizadas para dejar de afrontar las obligaciones o tareas que tienen encomendadas.

El trastorno afectivo estacional es un tipo de depresión que se caracteriza por un patrón estacional recurrente, ya que comienza y finaliza aproximadamente en la misma época cada año.

Imagina el cuerpo humano y piensa en todo lo que necesita para su funcionamiento: la necesidad de comer cumple una función importante, pero, a pesar de ser imprescindible para la vida, no puede ser sintetizada por el propio cuerpo y necesitamos incorporarla a través de la ingesta