Estrès emocional

01/10/2018

Claus per afrontar la síndrome postvacacional

La fi de les vacances i la tornada al treball fan que cada any es parli de la famosa Síndrome Postvacacional. Aquesta síndrome es basa en la sensació que té el treballador en reincorporar-se al seu lloc després d'acabar un període de vacances.
13/02/2018

Acabar amb l'ansietat davant d'un examen

"No ho aconseguiré", "suspendré", "no me'n recordo de res", "mai em trauré la carrera". Són alguns dels mantras que més repeteixen els alumnes quan s'acosta l'època d'exàmens. La majoria porten bé els nervis en les avaluacions, aprovin o no. En canvi, a alguns l'estrès emocional els pot, i acaben patint alts nivells d'ansietat.
02/02/2018

L'estrès pot passar factura

La psicologia defineix l'estrès com la resposta del sistema nerviós a un esdeveniment o a una situació que es percep com una amenaça . El cos humà respon a aquestes situacions activant el sistema nerviós i algunes hormones.