Transitar el duelo en grupo
20/12/2023
El duelo es una experiencia emocional compleja y natural que surge como respuesta a la pérdida significativa de una persona o una situación vital. Este proceso conlleva una serie de reacciones físicas, emocionales y cognitivas. A lo largo de nuestra vida experimentamos continuos cambios y pérdidas que, aunque son inevitables, nos producen dolor y nos pueden desequilibrar de forma temporal.
En el proceso de duelo un grupo terapéutico nos puede ayudar a transitar por las diferentes fases del duelo a través de la experiencia compartida y encontrar nuevos recursos personales para adaptarnos a la nueva situación.
El grupo terapéutico es un espacio cuidadosamente diseñado para proporcionar apoyo emocional y comprensión a las personas que están atravesando el difícil proceso de duelo. Reúne a personas que comparten experiencias similares de pérdida, ya sea la muerte de un ser querido, la ruptura de una relación significativa, la pérdida por migración o cualquier otra forma de pérdida significativa.
En el contexto del grupo, los participantes encuentran un refugio donde pueden expresar libremente sus emociones, compartir recuerdos y explorar el complejo mosaico de sentimientos asociados al duelo. La interacción con personas que han experimentado pérdidas similares permite generar un sentimiento de pertenencia y comprensión mutua, reduciendo la sensación de aislamiento que a menudo acompaña este momento vital.
En este sentido, actúa como una matriz de apoyo donde la validación emocional y la aceptación se convierten en elementos clave para la elaboración del duelo. A través del compartir se crea un espacio relacional que promueve la reflexión, el crecimiento personal y la resiliencia.
El equipo de profesionales del centro Atia pensamos que la dinámica grupal permite que los participantes aprendan otras maneras de enfrentarse a la pérdida, desarrollen estrategias para gestionar el dolor y encontrar significado en la experiencia de pérdida. La combinación de la empatía y la resonancia emocional del grupo acompañado por los terapeutas grupo analistas, proporciona un marco de acompañamiento que facilita el proceso de adaptación al momento vital