La fortaleza mental es la habilidad que desarrollamos para resistir a las situaciones adversas y superar nuestras propias expectativas. Vivimos en una sociedad donde nos resulta complicado distinguir entre lo que se nos impone y lo que realmente somos nosotros mismos.

Los conflictos son desencuentros que ocurren entre dos o más personas cuando la acción de una de ellas impide que la otra u otras personas alcancen lo que necesitan. Los conflictos forman parte de la vida personal, de pareja, familiar y por supuesto laboral.

Jornadas laborales interminables, los atascos hasta llegar a casa, el gimnasio, la familia, la casa y un rato para ver un capítulo y otro capítulo más de nuestra serie favorita. Tenemos la sensación de que a los días les faltan horas así que, para intentar llegar a todo, al final le robamos horas a nuestro sueño.

Los primeros años de vida representan un periodo clave en el desarrollo del sistema nervioso de los niños, es cuando se adquieren los aprendizajes necesarios para la adaptación favorable del entorno ; comunicación y lenguaje, desplazamiento autónomo, interacción social y regulación emocional.

Esta semana se acaba el curso escolar y los niños tienen casi tres meses por delante sin colegio. Las vacaciones de verano suponen todo un reto para la familia , los expertos en pedagogía reconocen que es complicado conciliar el horario laboral de los padres con el ocio de los niños. Pero no tiene porqué cundir el caos.

Casi el 30% de los jóvenes españoles sostiene que ha tenido algún tipo de problema de salud mental durante el último año, y, por los síntomas que describen, uno de cada cinco jóvenes sufre un cuadro de depresión. Estas son algunas de las principales conclusiones publicadas en la prensa escrita el pasado mes de Mayo.

El pasado 5 de Junio se llevó a cabo la Conferencia inaugural del centro ATIA con el título “MENOPAUSIA Y PSICONEUROINMUNOLOGIA” . Una charla a cargo de Bea Martinez, psicóloga, naturópata, postgrado en Psiconeuroinmunología y creadora de Food&Mind.

Decidir separarse no es un tema fácil y, a veces, cuesta tiempo tomar la decisión. Pero una vez tomada, la forma en que la pareja pueda enfrentarse a este hecho será fundamental para sí mismos y, si tienen hijos, también para ellos.

Muchos padres viven la etapa de las rabietas con mucha ansiedad porque piensan que es una forma que tienen sus hijos de tomarles el pelo, de desobediencia o de rebeldía. No es una etapa fácil para los progenitores que verán como se agota fácilmente su paciencia y en la que la autoestima del adulto se tambaleará.

La falta de atención es algo que ha ido de menos a más en nuestra sociedad. Hoy en día la tecnología ha multiplicado las distracciones que nos acechan. Vivimos en la sociedad de las prisas y de la multitarea, dos grandes enemigos de la atención.