Actualitat
Notícies
Articles i reflexions de l'equip d'Atia sobre salut mental, psicoteràpia i acompanyament en les diferents etapes de la vida.
Com afrontar la solitud
Els hàbits socials actuals han provocat un augment de la solitud. Aquest fenomen es dóna en la majoria de les ocasions a les ciutats, on les relacions amb l'entorn són més individualitzades.
La importància de la fortalesa mental
La fortalesa mental és l'habilitat que desenvolupem per resistir a les situacions adverses i superar les nostres pròpies expectatives.Vivim en una societat on ens resulta complicat diferenciar entre el que se'ns imposa i el que realment som nosaltres mateixos.
La importància de dormir bé
Jornades laborals interminables, els embussos fins a arribar a casa, el gimnàs, la família, la casa i una estona per veure un capítol i un altre capítol més de la nostra sèrie favorita. Tenim la sensació que als dies els falten hores així que, per intentar arribar a tot, al final li robem hores a la nostra son.
L'Assertivitat molt més que una forma d'expressar-se
El concepte de l’assertivitat es sol definir com un comportament comunicatiu en el qual la persona no agredeix ni es sotmet a la voluntat d'altres persones. Es defineix com l'habilitat social per ser clars, francs i directes, dient el que es vol dir, sense ferir els sentiments dels altres.
Llegir genera beneficis en la ment i el cos
Sempre ens han dit que és bo llegir, però, sabem realment per què? Llegir és divertit i fàcil. Els llibres eduquen, donen tema de conversa i proporcionen companyia. Però el que és realment important i desconegut per a alguns és que
XIX Jornades APAG
Les jornades XIX Jornades APAG (Associació de Psicoteràpia Analítica Grupal) celebrades els dies 3 i 4 de Novembre del 2017, amb el títol "Aprenentatge emocional grup analític. Experiència creativa des de la complexitat" van concloure amb gran satisfacció per part de tots els assistents