Actualitat
Notícies
Articles i reflexions de l'equip d'Atia sobre salut mental, psicoteràpia i acompanyament en les diferents etapes de la vida.
Frustració en la infància
Vivim en un món on la frustració no té gaire bona fama. Ho volem tot fàcil i al moment. Ho vols? Dos clics, i demà ja t’arriba a casa.
Grup terapèutic per a pares i mares basat en la mentalització
En l’àmbit del suport a la parentalitat, cada vegada guanya més rellevància a la necessitat d’intervencions que no només ofereixin pautes de criança.
Educació emocional dels fills
En l’actual societat hi ha una tendència a reprimir les emocions, a no escoltar-les i a compartir-les poc amb els altres. Moltes vegades es pel “què pensaran de mi si tinc aquesta emoció?, sóc dèbil, sóc incapaç? sóc un exagerat?”
QUÈ ÉS LA TERÀPIA FAMILIAR?
La TF és un procés terapèutic que posa el focus en les relacions, estructura i dinàmiques familiars, amb l’objectiu de promoure canvis que permetin aflorar les capacitats del sistema i reverteixin en una millora dels diferents membres.
Claus per afrontar la síndrome postvacacional
La fi de les vacances i la tornada al treball fan que cada any es parli de la famosa Síndrome Postvacacional. Aquesta síndrome es basa en la sensació que té el treballador en reincorporar-se al seu lloc després d'acabar un període de vacances.
No deixis que la tecnologia guanyi la partida: viure més atent
La falta d'atenció ha anat de menys a més en la nostra vida. Avui dia la tecnologia ha multiplicat les distraccions que ens rodegen. Vivim en la societat de les presses i de la multitasca, dos grans enemics de l'atenció.
Els perills que s'amaguen darrere de les Xarxes Socials
La presència de les xarxes socials en el nostre dia a dia ha generat noves formes de comunicació i accés a la informació. No obstant això, també s'han derivat una sèrie de problemes del seu ús, o bé abús, sobretot en aquells segments de la població que estan més exposats
Acabar amb l'ansietat davant d'un examen
"No ho aconseguiré", "suspendré", "no me'n recordo de res", "mai em trauré la carrera". Són alguns dels mantras que més repeteixen els alumnes quan s'acosta l'època d'exàmens. La majoria porten bé els nervis en les avaluacions, aprovin o no. En canvi, a alguns l'estrès emocional els pot, i acaben patint alts nivells d'ansietat.
L'estrès pot passar factura
La psicologia defineix l'estrès com la resposta del sistema nerviós a un esdeveniment o a una situació que es percep com una amenaça. El cos humà respon a aquestes situacions activant el sistema nerviós i algunes hormones.