Actualitat
Notícies
Articles i reflexions de l'equip d'Atia sobre salut mental, psicoteràpia i acompanyament en les diferents etapes de la vida.
Despertar la lectura per Sant Jordi
La diada de Sant Jordi ha arribat, una de les festes culturals catalanes més celebrades per a tothom. Nosaltres volem aprofitar aquesta ocasió per fer una reflexió sobre l’oportunitat que ens ofereix aquest dia tan especial per continuar apropant l’hàbit de lectura als nostres fills adolescents.
Preadolescència: una etapa de transició
La preadolescència és una etapa de transició situada entre la infància i l’adolescència, aproximadament entre els 9 i els 12 anys.
Que és la teràpia psicoanalítica?
Des de la teràpia psicoanalítica, símptomes com l’ansietat o la depressió s’entenen com a senyals que ens posen en contacte amb la nostra història personal.
Adolescents i procrastinació
La procrastinació es defineix com la tendència a ajornar una obligació o una tasca. I en la majoria d’adolescents és una de les estratègies més utilitzades per a deixar d’afrontar les obligacions o les tasques que tenen encomanades.
L’impacte de Instagram en l’adolescència
Recentment s’ha publicat un estudi dut a terme pel diari americà The Wall Street Journal en el què es posa de manifest l’impacte que té Instagram en la salut mental de les adolescents.
Claus per afrontar la síndrome postvacacional
La fi de les vacances i la tornada al treball fan que cada any es parli de la famosa Síndrome Postvacacional. Aquesta síndrome es basa en la sensació que té el treballador en reincorporar-se al seu lloc després d'acabar un període de vacances.
Acabar amb l'ansietat davant d'un examen
"No ho aconseguiré", "suspendré", "no me'n recordo de res", "mai em trauré la carrera". Són alguns dels mantras que més repeteixen els alumnes quan s'acosta l'època d'exàmens. La majoria porten bé els nervis en les avaluacions, aprovin o no. En canvi, a alguns l'estrès emocional els pot, i acaben patint alts nivells d'ansietat.
L'estrès pot passar factura
La psicologia defineix l'estrès com la resposta del sistema nerviós a un esdeveniment o a una situació que es percep com una amenaça. El cos humà respon a aquestes situacions activant el sistema nerviós i algunes hormones.