Actualitat
Notícies
Articles i reflexions de l'equip d'Atia sobre salut mental, psicoteràpia i acompanyament en les diferents etapes de la vida.
Transitar pel dol en grup
El dol és una experiència emocional complexa en resposta a la pèrdua significativa d’una persona o una situació vital. Aquest procés comporta una sèrie de reaccions físiques, emocionals i cognitives.
Què és la teràpia de grup?
Els grups constitueixen una part essencial de la nostra experiència de desenvolupament, des de la família, passant per l'escola, fins a les persones que ens envolten en el treball, en l'oci i en la llar. L'ésser humà és bàsicament social i necessita als altres per a sobreviure.
Claus per afrontar la síndrome postvacacional
La fi de les vacances i la tornada al treball fan que cada any es parli de la famosa Síndrome Postvacacional. Aquesta síndrome es basa en la sensació que té el treballador en reincorporar-se al seu lloc després d'acabar un període de vacances.
La vellesa: pèrdues necessàries
La vellesa es una etapa de la vida que porta nombroses pèrdues. Hi haurà els qui parlaran d’ella amb ràbia. Però existeix un altra punt de vista més esperançador, que sosté que si realment elaborem les pèrdues de la vellesa, el dol, pot alliberar-nos i conduir-nos capa a una existència creadora,
Acabar amb l'ansietat davant d'un examen
"No ho aconseguiré", "suspendré", "no me'n recordo de res", "mai em trauré la carrera". Són alguns dels mantras que més repeteixen els alumnes quan s'acosta l'època d'exàmens. La majoria porten bé els nervis en les avaluacions, aprovin o no. En canvi, a alguns l'estrès emocional els pot, i acaben patint alts nivells d'ansietat.
L'estrès pot passar factura
La psicologia defineix l'estrès com la resposta del sistema nerviós a un esdeveniment o a una situació que es percep com una amenaça. El cos humà respon a aquestes situacions activant el sistema nerviós i algunes hormones.