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Artículos y reflexiones del equipo de Àtia sobre salud mental, psicoterapia y acompañamiento en las diferentes etapas de la vida.
La “Resaca emocional” tras las fiestas navideñas
El uso de nuevos conceptos para catalogar antiguos conocidos sigue imperando, la resaca emocional, antiguamente conocida como la “cuesta de enero” nos acompaña cada año de nuestras vidas tras el fin de los días navideños
Atención psicológica para pacientes con cáncer
El diagnóstico y tratamiento del cáncer es un evento altamente estresante que puede hacer que aparezcan episodios depresivos, tristeza y pensamientos obsesivos a medio y largo plazo. Las reacciones de miedo, incertidumbre, incredulidad
La inteligencia emocional
El concepto de inteligencia emocional fue popularizado por el psicólogo estadounidense Daniel Goleman en los años 90 y hace referencia al gran poder que las emociones tienen sobre lo que somos, lo que hacemos y en cómo nos relacionamos.
La Resiliencia
A lo largo de la vida podemos estar expuestos a eventos, situaciones de pérdida o estrés. Existen diferentes circunstancias que nos pueden llevar al límite y hacer que nos cuestionemos si tenemos la fuerza y la voluntad necesarias para continuar adelante.
Superar los miedos
El miedo es un mecanismo innato de defensa que se activa ante la percepción de un peligro, que puede ser real o no.
Los motivos por los que viajar nos aporta felicidad
En ocasiones después de un viaje largo o de pasar el día fuera de la ciudad, volvemos a casa más relajados, nos sentimos mejor, más ligeros y con menos preocupaciones, somos más felices.
Las relaciones sociales son claves para una vida sana y feliz
Waldinger es el cuarto director del Estudio de Desarrollo de Adultos de Harvard, este puede que sea el estudio más largo de la vida adulta en la historia, un proyecto único que ha mantenido su línea de investigación durante 75 años.