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Artículos y reflexiones del equipo de Àtia sobre salud mental, psicoterapia y acompañamiento en las diferentes etapas de la vida.
La importancia de dormir bien
Jornadas laborales interminables, los atascos hasta llegar a casa, el gimnasio, la familia, la casa y un rato para ver un capítulo y otro capítulo más de nuestra serie favorita. Tenemos la sensación de que a los días les faltan horas así que, para intentar llegar a todo, al final le robamos horas a nuestro sueño.
La Asertividad mucho más que una forma de expresarse
El concepto de asertividad suele definirse como un comportamiento comunicacional en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas. Se define como la habilidad social para ser claros, francos y directos, diciendo lo que se quiere decir, sin herir los sentimientos de los demás.
Leer genera beneficios en la mente y en el cuerpo
Siempre nos han dicho que es bueno leer, pero ¿Sabemos realmente por qué? Leer es divertido y fácil. Los libros educan, dan tema de conversación y proporcionan compañía. Pero lo realmente importante y desconocido para algunos es que
Cuando la hora de la comida se convierte en una pesadilla
La alimentación supone uno de los primeros contactos entre la madre o padre y el bebé. Por alimentación se entiende no sólo la nutrición, los alimentos que se ingieren, sino también, los intercambios afectivos y emocionales que se dan durante el proceso.
Bienvenidos al Blog de ATIA
ATIA, atención terapéutica, infantil y de adultos, es un centro de atención psicológica para niños, adolescentes, adultos y gente mayor, que abres sus puertas a todas las personas que tengan problemas personales, familiares, de pareja o laborales.