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De nuevo la naturaleza nos pone contra las cuerdas. Esta vez ha sido el covid-19 que nos ha obligado a parar, a confinarnos y a enfrentarnos a la más cruda de las realidades, la incertidumbre, no saber que va a pasar.

El concepto de inteligencia emocional fue popularizado por el psicólogo estadounidense Daniel Goleman en los años 90 y hace referencia al gran poder que las emociones tienen sobre lo que somos, lo que hacemos y en cómo nos relacionamos.

A lo largo de la vida podemos estar expuestos a eventos, situaciones de pérdida o estrés. Existen diferentes circunstancias que nos pueden llevar al límite y hacer que nos cuestionemos si tenemos la fuerza y la voluntad necesarias para continuar adelante. 

En ocasiones después de un viaje largo o de pasar el día fuera de la ciudad, volvemos a casa más relajados, nos sentimos mejor, más ligeros y con menos preocupaciones, somos más felices.

La vejez es una etapa de la vida que trae consigo numerosas pérdidas. Habrá quienes hablarán de ella con rabia. Pero existe otro punto de vista algo más esperanzador, que sostiene que si realmente elaboramos las pérdidas de la vejez, el duelo, puede liberarnos y conducirnos hacia una  libertad creadora,

Waldinger es el cuarto director del Estudio de Desarrollo de Adultos de Harvard, este puede que sea el estudio más largo de la vida adulta en la historia, un proyecto único que ha mantenido su línea de investigación durante 75 años.