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Artículos y reflexiones del equipo de Àtia sobre salud mental, psicoterapia y acompañamiento en las diferentes etapas de la vida.
Transitar por el duelo en grupo
El duelo es una experiencia emocional compleja y natural que surge como respuesta a la pérdida significativa de una persona o una situación vital. Este proceso conlleva una serie de reacciones físicas, emocionales y cognitivas.
NAVIDAD
Cuando apenas nos estamos adaptando al cambio de estación, se enciende el alumbrado navideño y con él iniciamos la Navidad.
¿Qué es la terapia de grupo?
Los grupos constituyen una parte esencial de nuestra experiencia de desarrollo, desde la familia, pasando por la escuela, hasta las personas que nos rodean en el trabajo, en el ocio y en el hogar.
Superar los miedos
El miedo es un mecanismo innato de defensa que se activa ante la percepción de un peligro, que puede ser real o no.
Claves para superar el síndrome postvacacional
El fin de las vacaciones y la vuelta al trabajo hacen que cada año se hable del famoso Síndrome Postvacacional. Este síndrome se basa en la sensación que tiene el trabajador al reincorporarse a su puesto tras acabar un periodo de vacaciones.
Acabar con la ansiedad ante un examen
"No lo conseguiré", "voy a suspender", "no me acuerdo de nada", "nunca me sacaré la carrera". Son algunos de los mantras que más repiten los alumnos cuando se acerca la época de exámenes.